Tipster Management è partner attivo per combattere la ludopatia e scommettere in modo sano prevenendo le dipendenze comportamentali
Cosa sono le dipendenze comportamentali nel gioco d’azzardo e non solo?
Una dipendenza comportamentale è una compulsione o un impulso a intraprendere una particolare attività, nonostante le possibili conseguenze negative. Le dipendenze di qualsiasi tipo sono solitamente associate alla sensazione di aver fatto qualcosa in eccesso e a sentimenti di rimpianto o vergogna. Le dipendenze comportamentali possono colpire chiunque e possono essere difficili da individuare.
Non è necessario consumare alcuna sostanza per diventare dipendenti. Il sistema di ricompensa del cervello risponde ad alcune attività rilasciando potenti sostanze chimiche che possono produrre una sensazione di piacere. È opinione diffusa che sia proprio questo meccanismo interno la forza trainante di una dipendenza di qualsiasi tipo, sia essa da sostanze o comportamentale.
Anche se il comportamento può portare a una sensazione di piacere, il cervello si adatta rapidamente. Nel corso del tempo, ciò può significare che è necessario aumentare la quantità o l’intensità di un’attività per provare la stessa sensazione. Questa è la spirale riconoscibile della dipendenza.
La ludopatia, nota anche come disturbo del gioco d’azzardo problematico, è una condizione caratterizzata da un’incapacità di controllare o fermare il comportamento di gioco d’azzardo nonostante le conseguenze negative che può comportare.
Le persone affette da ludopatia sviluppano una dipendenza dal gioco d’azzardo, che può assumere diverse forme, come scommesse sportive, poker, roulette, slot machine e così via. Il gioco d’azzardo diventa una priorità nella loro vita, e possono dedicare sempre più tempo, denaro ed energia al gioco.
Ci sono diversi segni e sintomi che possono indicare la presenza di una ludopatia. Alcuni di essi includono:
- Preoccupazione costante per il gioco d’azzardo: la persona può pensare costantemente al gioco, pianificarlo e sperimentare un’ansia crescente quando non può giocare.
- Aumento della frequenza e dell’importo delle scommesse: la persona può sentirsi costretta ad aumentare progressivamente la quantità di denaro scommessa per raggiungere la stessa eccitazione o soddisfazione.
- Difficoltà a smettere o controllare il gioco: la persona può fare numerosi tentativi falliti di smettere di giocare o di ridurre il comportamento di gioco d’azzardo.
- Comportamenti di gioco d’azzardo segreti: la persona può nascondere il proprio comportamento di gioco d’azzardo agli altri, mentire sul denaro speso o cercare di coprire le perdite.
- Problemi finanziari: la ludopatia può portare a gravi difficoltà finanziarie, come indebitamento, mancanza di soldi per le necessità quotidiane o il fallimento nel mantenere gli impegni finanziari.
- Cambiamenti emotivi: le persone affette da ludopatia possono sperimentare umore depresso o irritabile, ansia, sensi di colpa o disperazione a causa del gioco d’azzardo.
Quali sono le cause di una dipendenza comportamentale?
Alcune delle ragioni per cui le persone sviluppano dipendenze comportamentali sono anche quelle che possono portare a dipendenze da sostanze:
- Sentimento di bassa autostima
- Un evento o un periodo di vita traumatico
- Tristezza opprimente
- Sentimenti di colpa o vergogna
- Scarse capacità sociali e di comunicazione
Quali sono i segni di una dipendenza comportamentale?
Sebbene ognuno sia diverso, alcuni dei segni più comuni di una dipendenza comportamentale sono disturbi del sonno, agitazione e sbalzi d’umore. Le persone affette da dipendenze comportamentali potrebbero cercare di nascondere la loro attività agli altri, perdere interesse in altre cose che prima erano piacevoli e ritirarsi dai contatti sociali.
Esempi di dipendenze comportamentali
Qualsiasi attività può potenzialmente diventare una dipendenza, ma ci sono alcune attività che sono più comunemente associate allo sviluppo di una dipendenza:
- Gioco d’azzardo
- Commercio
- Il sesso
- Cibo *
- Internet
- Gioco d’azzardo
- Porno
- Shopping
- Chirurgia estetica
- Comportamenti a rischio
- Esercizio fisico **
* Il cibo è considerato una dipendenza comportamentale, anche se viene ingerito qualcosa, perché il cibo stesso non produce uno “sballo” come l’alcol o l’uso di droghe… è il sistema di ricompensa del cervello che viene provocato, come per altre dipendenze comportamentali.
** L’esercizio fisico viene talvolta descritto come una “dipendenza sana”, ma, come altre dipendenze, può anche essere dannoso se assunto in eccesso o se viene utilizzato per evitare altri sentimenti.
Il trading online o di Bitcoin crea dipendenza?
Qualsiasi attività che attivi i circuiti di ricompensa del cervello può creare dipendenza. Il trading online o di valute/criptovalute probabilmente coinvolge il cervello in questo modo. Sebbene sia potenzialmente necessario un elemento di abilità per effettuare operazioni redditizie, alla fine c’è un grande elemento di casualità, proprio come nel gioco d’azzardo di qualsiasi tipo.
Alcune delle stesse domande sono rilevanti per i trader di azioni o di valute come per i giocatori d’azzardo: fate trading solo con il denaro che potete permettervi di perdere? Trascorrete più tempo del previsto a lavorare sulle operazioni? Vi preoccupate del trading a scapito di altre attività sociali? State nascondendo agli altri la portata del vostro trading?
Può essere utile discutere di alcune di queste domande con uno psicologo o uno psicoterapeuta esperto in ludopatia e/o Gambling Therapy.
Cosa fare quando si ha una dipendenza comportamentale
Se sentite che state facendo qualcosa di eccessivo o che le vostre relazioni ne risentono, è il momento di fare un passo indietro e valutare la vostra situazione.
È utile pensare a ciò che ha portato al comportamento, piuttosto che concentrarsi solo sull’abbandono del comportamento stesso. Forse il comportamento è in parte una risposta a un problema di vita che state affrontando. Questo aspetto potrebbe essere analizzato con un consulente o in un gruppo di sostegno.
È sempre utile parlare con qualcun altro di una dipendenza. Iniziare a parlare vi aiuterà a riconoscere che non siete soli, qualunque sia il problema che state affrontando.
Per alcuni potrebbe essere più facile mantenere l’anonimato, per cui un servizio di assistenza dal vivo basato sul testo potrebbe essere un buon primo passo. Il servizio di assistenza dal vivo della Gambling Therapy è disponibile per tutti coloro che lottano contro il gioco d’azzardo o il trading, e ci sono molti servizi simili in tutto il mondo creati per aiutare chi soffre di altre dipendenze comportamentali.
Conclusioni
La ludopatia può avere un impatto significativo sulla vita delle persone, influenzando le relazioni personali, la carriera, la salute mentale e il benessere generale. Tuttavia, è importante notare che la ludopatia è una condizione trattabile. Esistono diverse forme di terapia, come la terapia cognitivo-comportamentale, che possono aiutare le persone a comprendere le cause sottostanti del loro comportamento di gioco d’azzardo e sviluppare strategie per affrontarlo in modo sano.
Se sospetti di avere una ludopatia o conosci qualcuno che potrebbe soffrirne, ti consiglio vivamente di cercare il supporto di un professionista qualificato, come uno psicologo o uno psicoterapeuta specializzato nel trattamento della dipendenza da gioco d’azzardo.
