Il termine gioco d’azzardo problematico descrive un comportamento di gioco che è diventato distruttivo o dannoso per il giocatore o per coloro che lo circondano. Il gioco d’azzardo problematico può rendere ogni giorno una lotta.
Si è instaurato un desiderio o un comportamento di inseguire le perdite, che può persino sostituire il desiderio delle sensazioni iniziali che hanno spinto una persona a giocare di più.
Come qualsiasi altro tipo di dipendenza comportamentale questo comportamento può avere conseguenze dannose per la salute e la nostra mente, poiché, nel caso specifico, il denaro è necessario per alimentare la “dipendenza”.
I giocatori problematici possono sentire l’impulso di continuare a giocare anche quando ciò potrebbe portare a conseguenze negative. Problemi di denaro, problemi di lavoro, problemi di salute mentale e problemi relazionali sono segni comuni di gioco d’azzardo problematico.
I giocatori affetti da gioco d’azzardo problematico possono avere il desiderio di smettere di giocare, ma sentirsi incapaci di farlo.
Il gioco d’azzardo problematico è descritto come una dipendenza comportamentale e condivide molte delle caratteristiche di altre dipendenze. Altre dipendenze comportamentali comuni sono la dipendenza dal sesso, la dipendenza dal porno, la dipendenza dal gioco, la dipendenza dal lavoro e la dipendenza dall’esercizio fisico.
Come nasce il gioco d’azzardo problematico?
On line, specialmente su YouTube è facile trovare video che spiegano come nasce il gioco d’azzardo problematico, generalmente a seguito di un’esperienza iniziale di una vincita al gioco d’azzardo (o anche solo la sensazione di correre un rischio piazzando una scommessa) possa generare una temporanea sensazione di euforia.
Questa sensazione conosciuta anche con il termine inglese di gambling disorder può dare una pausa da altri sentimenti più difficili e può fornire una fuga temporanea dalla realtà della vita. Questo, a sua volta, può portare a un desiderio di ripetere quella sensazione.
Con il tempo può essere necessario aumentare il rischio assunto per inseguire quella sensazione. Aumentare il rischio significa che il gioco d’azzardo renderà la vita più difficile, dando al giocatore più bisogno di una pausa da queste sensazioni. Questo è il classico ciclo della dipendenza.
Perché non riesco a smettere di giocare d’azzardo?
È un’idea errata comune che i giocatori problematici non abbiano la forza di volontà necessaria per smettere. Per i giocatori problematici, smettere di giocare non significa semplicemente sforzarsi di smettere.
Può essere estremamente difficile cancellare il denaro, il tempo e l’energia emotiva già spesi nel gioco d’azzardo, ed è anche importante riconoscere che l’attività del gioco d’azzardo è spesso usata come fuga da sentimenti difficili. Per smettere è necessario affrontare questi sentimenti ed è quindi importante trovare un valido supporto per sviluppare una strategia di abbandono.
Una buona strategia per smettere di giocare d’azzardo comprende un’attenta riflessione su come gestire il proprio denaro, su come gestire il proprio tempo (è probabile che si abbia molto più tempo libero se si smette di giocare d’azzardo), su come aumentare le interazioni sociali, su come essere onesti con le persone che ci circondano e su quali misure adottare per bloccare l’accesso al gioco d’azzardo.
Gambling disorder: cosa bisogna fare quando si pensa di soffrire di gioco d’azzardo problematico
Se pensi di soffrire di gioco d’azzardo problematico, è importante agire prontamente per affrontare la situazione. Ecco alcune azioni che puoi intraprendere:
- Riconosci il problema: il primo passo è ammettere che hai un problema con il gioco d’azzardo. Accetta che il tuo comportamento di gioco è diventato problematico e che hai bisogno di aiuto per affrontarlo.
- Cerca supporto: parla con persone di fiducia, come amici o familiari, e condividi le tue preoccupazioni riguardo al gioco d’azzardo. Considera anche di cercare il supporto di un professionista qualificato, come uno psicologo o uno psicoterapeuta specializzato nel trattamento della dipendenza da gioco d’azzardo. Questi professionisti possono fornirti un sostegno emotivo, valutare la gravità del tuo problema e sviluppare un piano di trattamento personalizzato.
- Informati: cerca informazioni sul gioco d’azzardo problematico e sui suoi effetti. Comprendere meglio la natura della dipendenza da gioco d’azzardo ti aiuterà a prendere decisioni informate sulle misure da intraprendere per affrontare il problema.
- Imposta limiti: stabilisci dei limiti chiari per te stesso per controllare il tuo comportamento di gioco. Ad esempio, puoi fissare un budget per il gioco d’azzardo e rispettarlo rigorosamente. Considera anche di stabilire limiti di tempo per il gioco e di evitare situazioni o luoghi che possono scatenare la voglia di giocare.
- Evita l’accesso al gioco d’azzardo: riduci le occasioni in cui puoi giocare d’azzardo. Chiudi gli account di gioco online, evita i casinò o le sale da gioco e rimuovi le app di gioco dal tuo telefono. Ridurre l’accesso al gioco d’azzardo può aiutarti a resistere alle tentazioni e a rompere il ciclo del comportamento problematico.
- Crea una rete di supporto: cerca gruppi di sostegno per persone con problemi di gioco d’azzardo. Partecipare a incontri o a programmi di recupero può offrirti un ambiente in cui condividere le tue esperienze, ricevere sostegno da persone che vivono situazioni simili e imparare strategie efficaci per affrontare il problema.
- Prenditi cura di te stesso: concentra la tua attenzione su attività salutari ed edificanti che possono sostituire il gioco d’azzardo. Cura il tuo benessere fisico e mentale impegnandoti in attività come lo sport, l’arte, la meditazione, il volontariato o qualsiasi altra cosa che ti appassioni.
Ricorda che superare la dipendenza da gioco d’azzardo richiede tempo e impegno. Sii paziente con te stesso e cerca supporto continuo per affrontare efficacemente il problema
Parlare con qualcuno della tua situazione può aiutarti ad avere una prospettiva migliore su come andare avanti. Il consiglio che Tipster Management fornisce è quello di chiedere subito un consulto con uno psicologo o psicoterapeuta.
Di seguito alcuni video sul gambling disorder o gioco d’azzardo problematico
